Tele Top Marathon Challenge Coaching
Roy Hinnen begleitete zwei Personen auf dem Weg zum Neujahrsmarathon 2009/10. Die zwei Personen wurden in einem Casting von einer Jury um Roy Hinnen ausgewählt und wurden vom Coach Roy Hinnen professionell betreut. Tele Top berichtete über die verschiedenen Etappen des Projektes Marathon Challenge.

Videobeiträge 2009/2010
Der Aufruf (27. August)
Das Casting (06. September)
Der Fitcheck (11. September)
Der Trainingsstart (05. Oktober)
Die Vorbereitung (02. November)
Die Streckenbesichtigung (07. Dezember)
Der abschließende Leistungscheck (21. Dezember)
Das große Finale (01. Januar)

Coaching-Programm FIT

Martin Studer "Roy Hinnen hat mir den Schliff gegeben um meinen ersten Marathon mit Genuss (und das meine ich wirklich so!) zu laufen, ohne dass dabei meine Ambitionen auf der Strecke geblieben sind. Bereits im ersten Telefon Gespräch legte Roy die Messlatte und es war mir klar, dass es beim Roy Hinnen Coaching um viel mehr als "nur" das Laufen der Marathondistanz geht. Trainingsplan, Ausrüstungempfehlung und Wettkampfernährungstips haben perfekt funktioniert - dies obschon ich vier Wochen vor dem Zuerichmarathon verletzungsbedingt bis eine Woche vor dem Lauf mit Training pausieren musste. Wichtiger noch für mich ist jedoch die Lebenssicht, die Roy teilt und mir derart geholfen hat mein berufliches Reiseprogramm mit dem Trainings-Rhythmus in Einklang zu bringen. Aus unstrukturiertem Gelegenheitsjogging wurde eine effiziente und zielorientierte Marathonvorbereitung. Roy ist ein super Coach, der Ziele und Erwartungen mit dem Möglichen in Einklang bringt. Vielen Dank Roy!"

Alexandre Schwab "Après mon premier half ironman terminé en 5h28 que j’ai préparé sans entraineur. Je me suis dis quant travaillant avec quelqu’un qui avait de l’expérience je pourrais progresser encore davantage. Qui mieux que Roy pour m’aider a travailler, ainsi qu’a comprendre mes faiblesses. Il à cette vison d’ancien champion qui te motive et qui te pousse à écouter ce qu’il te dit, pour atteindre tes objectifs à court terme comme à long terme. Roy merci pour tout!"

Jürgen Knopp "Auf der Suche nach einer geeigneten Sportart, um meine Pfunde loszuwerden, bin ich über das Internet an Roy Hinnen gelangt. Es war wie ein Deja Vu nach über 20 Jahren als Freizeitsportler. Roy gibt mir die Gewissheit, dass ich nicht zu viel und zu intensiv trainiere, aber trotzdem meine persönlichen Ziele erreichen kann. Es ist abwechslungsreich und voller Magic Moment's und ich bin froh, dass ich dieses Jahr 2010 zum meinem Sports-Year ernannt habe. Ich möchte dieses Jahr verletztungsfrei trainieren können und freue mich auf jeden Tip von Roy Hinnen, um meine persönlichen Ziele im Triathlon-Jahr 2010/2011 umsetzen zu können!"

Karin Imhof "Roy Hinnen habe ich via Tele Top kennengelernt, welches im September 2009 zwei Kandidaten suchte, die bisher noch nie einen Marathon gelaufen sind und nach einem Casting die Gelegenheit bekamen, innerhalb von vier Monaten, mit Roy professionell darauf vorbereitet zu werden. Als Halbmarathonläuferin brachte ich eine gute Grundlage mit, um meine Ausdauer auszubauen und lernte mit Roy u.a. über viel längere Distanzen zu rennen und dabei den kontinuierlichen Energiebedarf abzudecken. Er hat einen fundierten Trainingsplan erarbeitet, welcher mit meinem Job,Familie und mit meinen Ressourcen wunderbar in Einklang gebracht werden konnte. Das effiziente und zielorientierte Trainieren zahlte sich nicht nur mit viel Freude, Ausdauer und Selbstsicherheit aus, sondern auch mit dem erreichen meiner persönlichen Zielbestzeit am nächtlichen Neujahrsmarathon Zürich, wo ich unter 4 Stunden glücklich ins neue Jahrzehnt gelaufen bin. Roy hat sehr rasch erkannt, wo und wie wir zusammen arbeiten können, um während dieser kurzen Vorbereitungszeit das bestmögliche herauszuholen. Er hat mir nicht nur den Laufhorizont um x Kilometer erweitert, sondern mir auch die Freude und Leidenschaft am gezielten Trainieren erhalten! Herzlichen Dank!"

Romano Iseppi "Mein Coaching-Jahr mit Roy hat mir nicht nur „Siege“ gebracht, auch wenn man sich dies insgeheim wünscht. Ich lernte dank Roy auch meine Stärken und Schwächen kennen. Roy hat die Eigenschaft meine Stärken aufzuzeigen und die Ausdauer mich für das Training meiner Schwächen zu motivieren. Dank seinem Trainingprogramm kann ich effektiver Trainieren. Danke Roy!"

Cyril Albrecht "Auf der Suche nach einem Tri-Bike bin ich mit Roy in Kontakt gekommen. Nach wenigen Gesprächen und einem Einzelcoaching, bei welchem ich mich in guten Händen fühlte, entschied ich mich von Roy Coachen zu lassen. Die Zusammenarbeit mit ihm macht tierisch Spaß, dass Training ist abwechslungsreich, spannend und mit seiner kompetenten Unterstützung sehe ich voller Zuversicht und vor allem Vorfreude auf die kommenden Trainingsmonate sowie auf die Saison 2010. Es könnte also nicht besser sein!"

Karsten von Flühe "Nach dem Entschluss mich auf das Abenteuer Triathlon einzulassen, war für mich klar, die optimale Adresse für mich heisst Tridome und somit Roy Hinnen! Ich wollte eine Bezugsperson für sämtliche Bereiche wie: Materialbeschaffung, Ernährung und Coaching. Ich konnte mich in kurzer Zeit optimal ausrüsten und mittels auf mich abgestimmtem Trainingsplan perfekt starten. Es macht riesig Spass und mit dem Wissen einen erfahrenen und erfolgreichen Coach wie Roy zu haben, kann ich mich voll und ganz aufs Training konzentrieren. Freue mich jetzt schon auf das Trainingslager in Mallorca sowie die Saison 2010!"

Christopher Müller "Das Training und die Anweisungen waren einfach, verständlich und motivierend. Gute Inputs aus der Ernährung die schnell umzusetzen sind. Das Körpergefühl verbessert sich und die Fortschritte im Training sind schnell spürbar. Guter motivierender Druck der nicht nervt. Guter Zuhörer und plausible Analysen. Ruhiger und sachlicher Coach."

Sarah Botta "Per Zufall fand ich auf dem Internet, das Einsteiger-Seminar von Roy. Dieses hat mir sehr gut gefallen und mich noch mehr von dieser Sportart fasziniert. Ich als absolute Anfängerin hatte keine Ahnung was mich erwartet, Training, Ernährung und Erholung. In einem persönlichen Gespräch mit Roy habe ich mich für das FIT -Coaching entschieden und noch nie bereut. Die Betreuung ist super! Es ist individuell auf mich abgestimmt, wenn ich Fragen habe oder Probleme mit dem Training genügt eine Mail oder ein Anruf und wir besprechen das Problem und er gibt mir wieder einen neuen Lösungsvorschlag wobei ich meine Ideen auch immer miteinbringen kann."

Sandra Patt "Eigentlich war nur ein Schwimmcoaching geplant, damit ich endlich richtig Schwimmen lerne und meine knappe Schwimmtrainings-Zeit optimal nutzen kann. Dieses Schwimmcoaching hat mir immens viel gebracht und ich fand im Gespräch mit Roy heraus, dass ich von ihm wohl noch sehr viel profitieren kann, weil er nicht einfach "nur" ein Trainer im herkömmlichen Sinne ist, sondern den Athleten ganzheitlich betrachtet und ihn/sie mit viel Einfühlungsvermögen begleitet. Unsere Zusammenarbeit hat zwar gerade eben erst begonnen, aber ich bin sicher, dass ich dieses Jahr schon erste Früchte ernten kann!"

Patrik Hinder "Bisher machte ich meine gesamte Trainigsplanung selber. Roy zeigte mir auf, wie ich meinen Trainingsaufwand gezielter nutzen kann. Wichtig ist für mich, dass ich mich in der Trainingsgestaltung einbringen kann. Die Zusammenarbeit mit Roy funktioniert bestens. Ich bin froh, dass ich auf das Wissen und die Erfahrung von Roy zählen kann."

Ralf Schmerer "Schon in meiner Jugend durfte ich ein gutes Trainingsprogramm genießen, trotzdem habe ich den großen Schritt vom Heimatverein in Deutschland ins Roy Hinnen Triathlon Team gewagt. Roy gab mir mit seiner freundschaftlichen und kompetenten Art das Gefühl noch viel erreichen zu können und erstellte einen für mich perfekten Trainingsplan, den ich sehr gut umsetzen kann. Ich bin froh diesen großen Schritt vollzogen zu haben und nun von Roy perfekt betreut zu werden."

Bruno Syfrig "Roy hat mir geholfen, mit dem gleichen Aufwand wesentlich bessere Resultate zu erzielen. Eines habe ich in knapp 8 Monaten erreicht, naemlich den Swiss Ironman in weniger als 12 Stunden zu absolvieren; eine Verbesserung von fast einer Stunde gegenueber dem Vorjahr. Ich reise viel, auch ueber mehrere Zeitgrenzen hinweg, und habe deshalb Muehe, ein Training "ab der Stange" zu absolvieren. Roy hat die notwendige Erfahrung, das Programm optimal auf meine Beduerfnisse zu zu schneiden. Ich schaetze besonders, dass die Trainingseinheiten einfach strukturiert sind. Ich muss nicht einen Spick bei mir haben, um zu wissen, was es zu tun gilt: wenige und einfach zu praktizierende Drills mit hoher Wirkung - und dann Roy's stetige Erinnerung daran, dass Fortschritt nur mit genuegend Ruhezeit erzielt wird. Roy weiss, dass mir diese Pausen oft schwerer fallen als all-out Zeitfahren."

Marc Focke "For me the ironman is an adventure and a challenge in an area I have never been before. Competing against myself, time fits my character and having found an excellent coach to lead the way, I feel confident to prepare for what lies ahead of me."

Thomas Anderegg "Bekanntlich braucht ein gesunder Geist einen gesunden Körper. Der Triathlon gibt mir das nötige Gegengewicht zu meinem Job, der sehr kopflastig ist und den Körper physisch wenig fordert. Um die Zeit möglichst optimal zu nutzen, bin ich froh von den Erfahrungen, die Roy zweifellos gemacht hat, zu profitieren. Mir gefällt auch, dass er einen ganzheitlichen Ansatz pflegt, der mir sehr zusagt, denn schliesslich ist für mich eindeutig der Weg das Ziel."

Pierre Geiser "Triathlon, nicht einfach die Summe dreier Einzelsportarten! Die letzten Jahre habe ich nach der Balance gesucht. Mit Roy denke ich, jemanden gefunden zu haben, der mit seinem ganzheitlichen Ansatz sowie seiner grossen Erfahrung mir die nötigen Werkzeuge mitgeben kann, um paar zukünftige verrückte Ziele zu verwirklichen."

Coaching-Programm PREMIUM

B.C., Swiss Banking "Als Geschäftsmann habe ich einen straff organisierten Tagesablauf und suche in meiner knapp bemessenen Freizeit zielorientierte Ansätze, um auch sportlich erfolgreich zu sein. Während meines 2-jährigen Aufenthaltes im Raum Zürich habe ich die kompetente und lösungsorientierte Art von Roy schätzen gelernt. Mit ihm als Profi an meiner Seite, konnte ich trotz hohem beruflichen Drucks, auch sportlich meine gesteckten Ziele erreichen."

David Johnsen "Roy is just great! Quick, get's to the point and tuned my routine and training behaviour into a much more effectiv programm. I am very happy to have him on my side, he has questions for me to ask myself, not just answers. The whole thing is not just about training, it's about how i function and react to certain things in life. 30k is a lot of money but i am sure the lessons i am learning now will hold for the rest of my life."

Coaching-Programm PRE EVENT

Doris Rechsteiner "Mit einem Laktattest startete ich zusammen mit vier weiteren Teilnehmenden am 18.10.2008 ab 07.30 Uhr zum Triathlon-Workshop mit Roy Hinnen. Nach kurzem Frühstück, bestehend aus selbst gebackenem Urdinkel-Brot, ging es ab auf die Bahn zum Lauftraining. Dort absolvierten wir individuelle Trainingseinheiten - basierend auf den Resultaten des vorherigen Laktattest. Besonders gut angekommen sind dabei die Laufeinheiten im tiefen Pulsbereich, die aber etwas Geduld kosteten. Dem Carboloading mit Spaghetti folgte eine Trainingseinheit auf dem Rad, mit Fokus auf Kraftausdauer und Fahrtechnik. Die neuen Inputs zu den Themenbereichen Ernährung und Mentaltraining sowie die persönlichen Tipps für die Gestaltung des Trainings von Roy Hinnen haben mich und die anderen Teilnehmer motiviert, sich ambitionierte Ziele für die nächste Lauf-, Triathlon- und Gigathlonsaison zu setzen und diese mit viel Spass zu verfolgen."

Babina Palaia "Auf der Suche im Internet bin ich auf Roy und den Triathlon-Workshop gestoßen. Es war ein in allen Facetten sehr lehrreicher und berreichender Tag. Roy glänzte durch seine lockere, persönliche und gleichzeitig professionelle Art auf. Er entliess uns am Ende des Tages mit vielen Eindrücken und individuellen Trainingstipps, die mir meinen nächsten Start an einem Triathlonwettkampf mit Sicherheit erleichtern werden."

Daniel Krüsi "Als Einsteiger in die Triathlon/Ironman-Szene, aber mit hohen Zielen, wollte ich von einem Fachmann pragmatische Trainingsansätze bekommen, welche neben meinen Arbeitsalltag zu integrieren sind. Als Fazit kann ich sagen: Es hat unglaublichen Spass gemacht und ich kann diese Art des Trainings nur weiter empfehlen.  Durch die kleine Gruppe war wirklich ein gezieltes Coaching pro Teilnehmer/in möglich. Auch ich war sicherlich nicht das letzte Mal bei Roy!"