tridome GmbH - Triathlon-Kompetenzzentrum mit Schwimmkanal

Die Triathlon Seminare verbinden Theorie und Praxis auf ideale Weise. Komprimiert in sechs Stunden können so die wichtigsten Grundlagen in den drei Basissportarten erarbeitet werden. Das Seminar ist für 4 Teilnehmende ausgelegt, welche eine Zielzeit von 3 Stunden beim einem Kurzdistanztriathlon haben.

Die nächsten Termine sind: 24.04. / 01.05.

Tagesablauf:

08.00 Uhr	Begrüssung
08.15 - 11.15 Uhr	Praxis Laufen und Radfahren
11.15 - 12.30 Uhr	Coaching / Trainingstipps / Erstellung individueller Trainingsplan
12.30	*Mittagessen*
14.00 – 15.30 Uhr	Praxis Schwimmen
16.00 – 16.30 Uhr	Fragen & Antworten

Ort:	Rotkreuz, www.tridome.ch
Preis:	CHF 250,-

Anmeldung:	Die Teilnehmerzahl ist auf 4 limitiert. Die Anmeldung ist nach Zahlungseingang definitiv. Bei Verhinderung erhält der Teilnehmer einen Ersatztermin für eines der kommenden Seminare.
Haftung:	Für Unfälle, Krankheiten und weitere Vorfälle während des Seminars wird keine Haftung übernommen.
Mitnehmen:	Trainingsunterlagen der letzten 3 bis 6 Monate. Diese werden im Coaching mit Roy Hinnen analysiert und optimiert. Schwimmutensilien, Velokleider, Lauf-Equipment, Pulsmesser.

Buchung:	Hier buchen

Auswahl bisheriger Athleten:

Doris Rechsteiner
"Mit einem Laktattest startete ich zusammen mit vier weiteren Teilnehmenden am 18.10.2008 ab 07.30 Uhr zum Triathlon-Seminar mit Roy Hinnen. Nach kurzem Frühstück, bestehend aus selbst gebackenem Urdinkel-Brot, ging es ab auf die Bahn zum Lauftraining. Dort absolvierten wir individuelle Trainingseinheiten - basierend auf den Resultaten des vorherigen Laktattest. Besonders gut angekommen sind dabei die Laufeinheiten im tiefen Pulsbereich, die aber etwas Geduld kosteten. Dem Carboloading mit Spaghetti folgte eine Trainingseinheit auf dem Rad, mit Fokus auf Kraftausdauer und Fahrtechnik. Die neuen Inputs zu den Themenbereichen Ernährung und Mentaltraining sowie die persönlichen Tipps für die Gestaltung des Trainings von Roy Hinnen haben mich und die anderen Teilnehmer motiviert, sich ambitionierte Ziele für die nächste Lauf-, Triathlon- und Gigathlonsaison zu setzen und diese mit viel Spass zu verfolgen."

Babina Palaia
"Auf der Suche im Internet bin ich auf Roy und den Triathlon-Seminar gestoßen. Es war ein in allen Facetten sehr lehrreicher und berreichender Tag. Roy glänzte durch seine lockere, persönliche und gleichzeitig professionelle Art auf. Er entliess uns am Ende des Tages mit vielen Eindrücken und individuellen Trainingstipps, die mir meinen nächsten Start an einem Triathlonwettkampf mit Sicherheit erleichtern werden."

Daniel Krüsi
"Als Einsteiger in die Triathlon/Ironman-Szene, aber mit hohen Zielen, wollte ich von einem Fachmann pragmatische Trainingsansätze bekommen, welche neben meinen Arbeitsalltag zu integrieren sind. Als Fazit kann ich sagen: Es hat unglaublichen Spass gemacht und ich kann diese Art des Trainings nur weiter empfehlen. Durch die kleine Gruppe war wirklich ein gezieltes Coaching pro Teilnehmer/in möglich. Auch ich war sicherlich nicht das letzte Mal bei Roy!"