Trainieren Sie schon jetzt ab und zu, möchten nun aber Ihr Training systematisch planen und so spürbare Fortschritte erzielen? Dann ist das Coaching-Programm FIT von Roy Hinnen das passende Programm für Sie. Es eignet sich nämlich hervorragend für Einsteiger (Triathlon und Ausdauersport).

Mögliche Ziele
- Plazierung in den ersten 10% in der Altersklassen-Kategorien (Triathlon)
- Finisher eines IRONMAN
- Marathonzeit unter 3 h für Männer bzw. unter 3.5 h für Frauen

Erforderliche Trainingszeit
6 – 10 h pro Woche

Leistungsübersicht (Basis: 1 Jahr)

Trainingsplanung und Leistungskontrolle
- Detaillierter 4 Phasen-Trainingsplan massgeschneidert auf Ihre Ziele
- 10 Stunden gemeinsames Training mit Roy Hinnen (mit Tips und Tricks aus der Praxis)
- Online Trainingsdokumentation und -auswertung über web4trainer Interface
- Leistungsmesssystem SRM angepasst auf Ihr Velo, leihweise für 8 Wochen

Leistungsdiagnostik
- 1 Blutanalyse (Eisen, Ferritin, Harnstoff, Harnsäure)
- 1 SRM Laktate-Balance Test
- individuelle Auswertung der Tests und Umsetzung in Trainingsplanung

Ernährung/Regeneration
- Ernährungsberatung mit Menü-Tips aus der basischen Ernährungslehre Ayurveda

Weiteres
- 20% Rabatt auf die ganze Produktpalette des tridome (exkl. SRM); unbeschränkter Betrag, kann auch für Drittpersonen genutzt werden

Kosten
CHF 2’000

Zu den Referenzen
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